Intermedio
Spinta onesta
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
20 min
3x10
Pike push up
Potrebbe piacerti anche
Preparazione della verticale
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Set Pettorali e Tricipiti Avanzato
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Kettlebell fullbody principiante
Principiante
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Posteriore ∙ Glutei
Straddle Planche Destruction
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Leva posteriore Mikasa
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
Spalle KASS
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Kettlebell Spalle Principiante
Principiante
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Posteriore ∙ Glutei
Esprimi tutto il corpo
Principiante
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei