Intermedio
Spinta onesta
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
20 min



3x10
Pike push up


Potrebbe piacerti anche
Cardio Hell
Intermedio
Addominali ∙ Obliqui ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti
Rsilvan Sfida alla Spalla
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Posteriore
Leva posteriore Armin
Principiante
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Correzione della planche
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Flavia Full Body Intermediate
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Bandiera e planche
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Tiger Bend Preparation
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Bakugo - Planche - Front
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci