Intermedio

Eryc Full Body

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore ∙ Obliqui ∙ Lombari ∙ Polpacci

29 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore ∙ Obliqui ∙ Lombari ∙ Polpacci

x2 GIRI

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Principiante

Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali

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Tricipiti ∙ Addominali ∙ Lombari ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Serrato