ESERCIZI DI KASS
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Glutei ∙ Addominali ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Fianchi ∙ Avambracci ∙ Polpacci ∙ Lombari ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Obliqui
219 min
5x5
Piegamenti
5x5
Burpees
5x5
Tuck Planche
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Dips
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Russian Dips
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Chin Ups
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Dead Hang
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Leg raises
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Squat
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Affondi
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Plank
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