Sessioni / Intermedio
Trunks: parte superiore del corpo
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 42 min
- Esercizi
- 6
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Avambracci & Bicipiti KASS
Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
38 min · 7 esercizi
Intermedio
Regno dei tricipiti
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore
33 min · 5 esercizi
Principiante
Ipertrofia schiena e bicipiti
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
40 min · 6 esercizi
Intermedio
Explosive Full Body - Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
41 min · 6 esercizi
Intermedio
Sagittario
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
41 min · 6 esercizi
Intermedio
Parte inferiore del corpo
Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Polpacci
44 min · 6 esercizi
Principiante
Schiena Principiante
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca
25 min · 5 esercizi
Intermedio
Gohan - Spalle e tricipiti
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore
41 min · 6 esercizi