Intermedio
Trunks: parte superiore del corpo
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Rotatori esterni ∙ Schiena
46 min
4x10
Pseudo push up
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Rotatori esterni ∙ Schiena
46 min
4x10
Pseudo push up