Sessioni / Principiante
Il mio primo giorno nel parco
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Addominali ∙ Avambracci
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- Livello
- Principiante
- Durata
- 42 min
- Esercizi
- 6
L’allenamento
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