Basi con zavorra (+ 20 kg.)
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe
32 min
x8
Chin Ups
x16
Dips
x15
Piegamenti
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