Principiante
Core Master
Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
47 min
4x10
Russian Twist
4x15
Forbici a terra
4x45"
Plank
Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
47 min
4x10
Russian Twist
4x15
Forbici a terra
4x45"
Plank