Avanzato

Eryc Advanced Full Body

Gambe ∙ Glutei ∙ Cuadricipiti ∙ Dorsali ∙ Fianchi ∙ Bicipiti ∙ Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Lombari ∙ Obliqui ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Polpacci

43 min

x2 GIRI

Potrebbe piacerti anche

Skinny Routine - Kass

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Tricipiti

Santana: 100 piegamenti e 50 trazioni

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Back Lever intermedi

Intermedio

Spalle ∙ Pettorali ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Lombari ∙ Schiena

Grappolo di trazioni

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali

Ipertrofia schiena e bicipiti

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni

Allenamento intenso

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Spalle

Yerai Resistenza Di base

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci

Spalle E Gambe

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali