Eryc Full Body avanzado
Piernas ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Dorsales ∙ Caderas ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Lumbares ∙ Oblícuos ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Gemelos
43 min
x2 RONDAS
x10
Muscle up
x10
Pistol squat
x10
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Sentadilla
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Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Piernas
LAUL CORE & LEG DESTRUCTION
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Glúteos ∙ Piernas ∙ Abdominales ∙ Cuádriceps ∙ Caderas ∙ Lumbares
Estímulo De Espalda Y Bíceps
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos
Core Correction
Avanzado
Abdominales
Tabata classic cardio
Intermedio
Cuádriceps ∙ Caderas ∙ Abdominales ∙ Gemelos ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Tabata classic cardio
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos
1000 CH Challenge
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Trapecio ∙ Bíceps
Cardio Mariruska
Intermedio
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Caderas ∙ Hombros