Avanzado
L sit a advanced tucked front lever
Abdominales - Flexores de la cadera - Dorsales - Biceps
- Desde la posición de L sit en barra.
- Haz fuerza con tus dorsales para elevar tu cuerpo hasta la perpendicular con el suelo.
- Mantente un segundo en posición de advanced tucked front lever.
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Avanzado
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Avanzado
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