Intermedio
Dominadas lastradas agarre mixto
Biceps - Dorsales
![Dominadas lastradas agarre mixto](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX627.jpg)
- Utiliza una cadena con peso, chaleco u otra forma para añadir lastre.
- En barra alta, coloca las manos en agarre mixto (una en prono y la otra en supino) y realiza dominadas a rango completo.
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