Estiramiento flexión de hombros en suelo

Dorsales - Abdominales

Estiramiento flexión de hombros en suelo

En el suelo de rodillas
Lleva tus brazos hacia delante y baja tu tronco y las manos hacia el suelo, intentando que el pecho llegue hasta el mismo mientras mantienes la mirada al frente
Mantén la posición durante un tiempo determinado

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