Dominadas arqueras en anillas
Bíceps - Dorsales
- Coloca las anillas en altura y cuelga de las mismas con un agarre prono.
- Mientras subes intenta mantener un brazo lo más recto posible, llevándolo hacia un lado.
- Al bajar vuelve a la posición inicial.
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Bandera caída
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Inverted pull
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Dominadas neutras en anillas
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