Ejercicios / Intermedio

Dominadas arqueras en anillas

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01 / Pasos

Cómo se hace

Coloca las anillas en altura y cuelga de las mismas con un agarre prono.
Mientras subes intenta mantener un brazo lo más recto posible, llevándolo hacia un lado.
Al bajar vuelve a la posición inicial.

02 / Músculos

03 / Habilidades

Cuánto exige este ejercicio en cada capacidad física.

Variantes y ejercicios que trabajan músculos similares.