Esercizi / Intermedio

Archer pull ups agli anelli

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01 / Passi

Come si esegue

Posiziona gli anelli ad un'altezza adeguata e appenditi ad essi con una presa pronata.
Mentre sali, cerca di mantenere un braccio il più dritto possibile, portandolo lateralmente.
Al ritorno, torna alla posizione iniziale.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

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