Trazioni assistite con elastico

Bicipiti - Dorsali

Trazioni assistite con elastico
  • Fissa la banda alla barra.
  • Appoggia i piedi su di essa in modo che eserciti una forza verso l'alto e ti aiuti a completare correttamente le trazioni.
  • Utilizza diversi spessori di banda elastica per ricevere più o meno assistenza.

Sessioni

Superseries Estívaliz parte superiore del corpo

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Bicipiti

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