Dominadas asistidas con banda elástica
Bíceps - Dorsales
- Fija la banda en la barra.
- Apoya tus pies en ella para que ejerza fuerza hacia arriba y te ayude a poder completar las dominadas correctamente.
- Utiliza diferentes grosores de banda elástica para recibir más o menos asistencia.
Puede que te interese
Dominadas supinas a la cintura
Biceps ∙ Lats
Remo en suelo con banda elástica
Biceps ∙ Lats ∙ LowerTrapezius ∙ RearDeltoid
Hefesto parcial en anillas
Biceps ∙ Forearms ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest ∙ Triceps
Elevaciones de front lever
Biceps ∙ Abs ∙ Lats ∙ RearDeltoid
L front pull a dominada
Biceps ∙ Forearms ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ Lats
Isométrico dominada alta false grip
Biceps ∙ Forearms ∙ Lats