Front Lever a una gamba assistito alle parallele
principiante
Passaggi dell'esercizio
In una barra parallela, posizionati sotto con una gamba piegata e appoggiata alla parallela di fronte.
Mantieni il resto del corpo in posizione parallela al suolo.
Per una tecnica corretta, concentrati sul mantenere le braccia completamente estese, le scapole retratte e la punta dei piedi.
