Principiante
Front lever a 1 pierna asistido en paralelas
Abdominales - Biceps - Dorsales
- En unas barras paralelas, colócate por debajo con una pierna flexionada y apoyada en la paralela de en frente.
- Mantén el resto del cuerpo en posición paralela al suelo.
- Para una técnica correcta concéntrate en mantener tus brazos completamente estirados, las escápulas retraídas y el pie punteado.
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Principiante
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