Front lever to muscle up agli anelli

Tricipiti - Bicipiti - Addominali - Deltoide Anteriore - Avambracci - Dorsali - Pettorale Inferiore

Front lever to muscle up agli anelli
  • Posiziona le anelli ad un'altezza media.
  • Esegui un front lever con presa falsa.
  • Da quella posizione piega i gomiti e sali al muscle up.
  • Scendi nuovamente e stendi il corpo per tornare al front lever.

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