Front lever a muscle up en anillas

Front lever a muscle up en anillas
avanzado


Pasos del ejercicio
  • Coloca las anillas a una altura media.

  • Realiza un front lever con agarre falso.

  • Desde esa posición flexiona codos y sube a muscle up.

  • Vuelve a bajar y estira el cuerpo para quedar de nuevo en front lever.

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