Intermedio
Dominada false grip
Biceps - Antebrazos - Dorsales

- Cuelga de las anillas en agarre falso, con la muñeca por encima de la parte inferior de la anilla.
- Realiza una dominada para completar una repetición.
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Principiante
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Principiante
Biceps ∙ Lats

Isométrico dominada a una 1 mano arriba-medio-abajo
Avanzado
Forearms ∙ Biceps ∙ Lats