Intermedio
Dominada false grip
Biceps - Antebrazos - Dorsales
- Cuelga de las anillas en agarre falso, con la muñeca por encima de la parte inferior de la anilla.
- Realiza una dominada para completar una repetición.
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Principiante
Abs ∙ Biceps ∙ Lats
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Intermedio
Biceps ∙ Lats ∙ Forearms