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Trazioni con false grip

Bicipiti - Avambracci - Dorsali

Trazioni con false grip
  • Appendi alle anelli con presa inversa, con il polso sopra la parte inferiore dell'anello.
  • Esegui una trazione per completare una ripetizione.

Sessioni

Muscle Up sugli anelli

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Bicipiti

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