Muscle up agli anelli assistito con elastico
Bicipiti - Tricipiti - Dorsali - Pettorale Inferiore
- Appendi alle anelli in posizione di dominata con la banda elastica nella parte alta dei tuoi muscoli.
- La banda eserciterà forza verso l'alto e ti aiuterà a completare il muscle up.
Potrebbe piacerti anche
Pull up con zavorra a presa mista
Biceps ∙ Lats
Trazioni toccando i piedi
Biceps ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ Lats
Pull di trapezio inferiore
Lats ∙ RearDeltoid ∙ Triceps ∙ LowerTrapezius
Trazioni con presa mista
Biceps ∙ Lats
Bench dips
Triceps ∙ LowerChest
Trazioni doppie
Biceps ∙ Lats ∙ LowerTrapezius ∙ RearDeltoid