Falsi impossible dips
Tricipiti - Pettorale Inferiore
- Posizionati in posizione di fondos in parallele.
- Esegui una ripetizione inclinando il corpo in avanti e lasciando che i gomiti vadano indietro.
- Abbassati fino a quando i tuoi avambracci toccano le parallele e risali velocemente.
Potrebbe piacerti anche
Piegamenti con protrazione scapolare
Triceps ∙ Abs ∙ UpperChest ∙ LowerChest
Kettlebell swing
Lumbar ∙ Glutes ∙ Hamstrings ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest ∙ UpperChest ∙ Quadriceps ∙ UpperTrapezius
Isometria in push up con passi laterali
Triceps ∙ Abs ∙ LowerChest ∙ Glutes
Muscle up alla front lever
Abs ∙ AnteriorDeltoid ∙ Biceps ∙ Forearms ∙ Lats ∙ LowerChest ∙ Triceps
Pike push up con elevazione
AnteriorDeltoid ∙ Serratus ∙ Triceps ∙ UpperChest ∙ UpperTrapezius
Hollow dip hold
Triceps ∙ Abs ∙ LowerChest