Intermediário
Falsos impossible dips
Tríceps - Parte inferior do peito
- Coloque-se na posição de fundos em paralelas.
- Realize uma repetição inclinando o corpo para a frente e deixando que os cotovelos vão para trás.
- Desça até que seus antebraços toquem as paralelas e volte a subir rapidamente.
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Iniciante
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