Exercícios / Intermediário
Falsos impossible dips
- Tríceps
- Peitoral Inferior
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- Nível
- Intermediário
- Músculos
- 2
- Material
- Paralelas
01 / Passos
Como se faz
Coloque-se na posição de dips em paralelas.
Realize uma repetição inclinando o corpo para a frente e deixando que os cotovelos vão para trás.
Desça até que seus antebraços toquem as paralelas e volte a subir rapidamente.
02 / Músculos
Músculos trabalhados
Tríceps
Peitoral Inferior
03 / Habilidades
O que treina
Quanto este exercício exige de cada capacidade física.
- Força35
- Explosividade0
- Técnica40
- Cardio5
- Mobilidade25
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