Falsos impossible dips
Tríceps - Pectoral Inferior

- Colócate en posición de fondos en paralelas.
- Realiza una repetición inclinando el cuerpo hacia delante y dejando que los codos vayan hacia atrás.
- Baja hasta que tus antebrazos toquen las paralelas y vuelve a subir rápidamente.
Puede que te interese

Negativa de pino a straddle con codos flexionados
Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperChest ∙ UpperTrapezius ∙ Serratus

Flexiones a pino lastradas de cara a la pared
Triceps ∙ UpperChest ∙ AnteriorDeltoid ∙ Serratus ∙ UpperTrapezius

Flexiones cobra
Triceps

Flexiones a pino asistidas con rango ampliado
Triceps ∙ UpperChest ∙ Serratus ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperTrapezius

Extensiones de tríceps en barra baja
Triceps ∙ Abs ∙ Forearms ∙ LowerChest

Muscle up en anillas asistido con banda
Biceps ∙ Triceps ∙ Lats ∙ LowerChest