Falsos impossible dips
Tríceps - Pectoral Inferior

- Colócate en posición de fondos en paralelas.
- Realiza una repetición inclinando el cuerpo hacia delante y dejando que los codos vayan hacia atrás.
- Baja hasta que tus antebrazos toquen las paralelas y vuelve a subir rápidamente.
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Flexiones con rango ampliado
Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest ∙ UpperChest

Balanceo en barra baja
Triceps ∙ LowerChest ∙ Lumbar

Flexiones inclinadas
Triceps ∙ LowerChest

Isométrico flexiones
Triceps ∙ Abs ∙ UpperChest ∙ LowerChest

Press de hombro con kettlebell
Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperChest ∙ UpperTrapezius ∙ Serratus

Balanceos a straddle
Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ Lumbar ∙ UpperChest ∙ LowerChest