Avanzado
Advanced tucked planche push up
Deltoides anteriores - Pectoral inferior - Tríceps - Pectoral superior
- Colócate en posición de advanced tucked planche
- Realiza una flexión de brazos intentando mantener la postura lo máximo posible
- Vuelve a la posición inicial para completar una repetición
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Avanzado
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Intermedio
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Intermedio
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Avanzado
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Intermedio
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Intermedio
Triceps ∙ Abs