Advanced tucked planche push ups
Deltoide Anteriore - Pettorale Inferiore - Tricipiti - Pettorale Superiore
- Posizionati in una piana avanzata con le ginocchia piegate.
- Fai una flessione con le braccia cercando di mantenere la posizione il più a lungo possibile.
- Torna alla posizione di partenza per completare una ripetizione.
Potrebbe piacerti anche
Kettlebell L sit toe reacher
Abs ∙ Triceps ∙ LowerChest ∙ UpperChest
Isometria alzate delle gambe con anca flessa
Abs ∙ Triceps ∙ HipFlexors
Piegamenti da applausi
Triceps ∙ UpperChest ∙ LowerChest
Dips isometrici
Triceps ∙ LowerChest
Archer push up a typewriter
Triceps ∙ Abs ∙ LowerChest
Piegamenti sfinge
Triceps ∙ Abs