Esercizi / Principiante

Isometria protrazione scapolare

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01 / Passi

Come si esegue

Posizionati in una posizione di flessioni, con le braccia completamente distese.
Cerca di sollevare la schiena più del normale, in modo che la schiena alta sia arrotondata.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

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