Dalla posizione push up, metti un piede in avanti alla volta, come se stessi cercando di correre, cerca di mantenere l'anca in una posizione fissa.
Pumping
full body
25 min
intermedio
Burn
full body
25 min
intermedio
Cardiomix
full body
25 min
intermedio
Abs Killer
core, lombari, obliqui
20 min
avanzato
Bulma - Cardio a casa
full body
20 min
principiante
Ginyu HIIT
full body
20 min
intermedio