Sessioni / Intermedio
Cardiomix
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Quadricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Anteriore
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- Livello
- Intermedio
- Durata
- 15 min
- Esercizi
- 7
- Giri
- ×2
L’allenamento
×2 giriRipeti l’intero circuito 2 volte.
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