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Intermedio

Cardiomix

Full body

15 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Full body

x2 GIRI

  • Burpees

    x20

    Burpees

  • Chin ups

    x10

    Chin ups

  • Correre sul posto

    x40

    Correre sul posto

  • Piegamenti

    x20

    Piegamenti

  • Jumping jacks

    x60

    Jumping jacks

  • Dips

    x12

    Dips

  • Mountain climbers

    x45

    Mountain climbers

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