Intermedio
Cardiomix
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Polpacci ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
23 min
x2 GIRI
x20
Burpees
x10
Chin Ups
x20
Piegamenti
x60"
Jumping Jacks
x12
Dips
Potrebbe piacerti anche
Emom Explosive Squat
Intermedio
Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Glutei
Titan Pull Ups Reinforcement
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci
Llusiá Buttocks
Avanzato
Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci
Buff Full Body (a casa)
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Fianchi
Leg Inferno
Avanzato
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci
Home Initiation
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali
Full Core fast training
Intermedio
Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Pettorali
Gambe Principiante
Principiante
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari