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Intermédiaire

Cardiomix

Full body

15 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

x2 TOURS

  • Burpees

    x20

    Burpees

  • Tractions supines

    x10

    Tractions supines

  • Courir sur place

    x40

    Courir sur place

  • Pompes

    x20

    Pompes

  • Jumping jacks

    x60

    Jumping jacks

  • Dips

    x12

    Dips

  • Mountain climbers

    x45

    Mountain climbers

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