Sessions / Intermédiaire
Cardiomix
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Quadriceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Mollets ∙ Fessiers ∙ Lombaires ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 15 min
- Exercices
- 7
- Tours
- ×2
L’entraînement
×2 toursRépétez le circuit complet 2 fois.
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