Intermediário
Cardiomix
Full body
15 min
x2 RODADAS
x20
Burpees
x10
Barra supina
x20
Flexões
Você também pode gostar
Artem Bíceps
Intermediário
Full body
Casa de flexões completa
Intermediário
Full body
Parte superior do corpo com peso
Intermediário
Full body
Pernas e nádegas avançadas
Intermediário
Full body
Jessica pernas e glúteos superconjunto
Intermediário
Full body
Desafio avançado da perna do inferno
Intermediário
Full body
Desafio do torso amarelo
Intermediário
Full body
Calisthenics Vs. Gym Legs
Intermediário
Full body