Intermediário
Cardiomix
Full body
15 min
x2 RODADAS
x20
Burpees
x10
Barra supina
x20
Flexões
Você também pode gostar
Preparação para la Flexão a Parada de Mão
Intermediário
Full body
Goku - ombro e tríceps
Intermediário
Full body
Preparação do pino
Intermediário
Full body
Treino em casa - Peitoral e Tríceps
Intermediário
Full body
Rotina de flexibilidade do ombro e punho
Iniciante
Full body
Explosivo dominado
Intermediário
Full body
Flexões EMOM
Intermediário
Full body
La Gomera - Pernas
Intermediário
Full body