Intermediário
STP Corpo Inteiro Intermediário
Full body
9 min
x3 RODADAS
x12
Flexões
x15
Agachamento
Você também pode gostar
Desafio de resistência 5 - Javi Ales
Intermediário
Full body
Rotina de flexibilidade de corpo inteiro
Iniciante
Full body
Casa de flexões completa
Intermediário
Full body
Desafio de resistência 2 - Javi Ales
Intermediário
Full body
Pernas e nádegas de Noelia
Iniciante
Full body
Rotina de flexibilidade do ombro e punho
Iniciante
Full body
Ombros e tríceps mais fortes
Intermediário
Full body
Preparação do pino
Intermediário
Full body