Sessões / Intermediário
Parada de mão com retroversão pélvica - intermediário
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Panturrilhas ∙ Deltoide Anterior ∙ Trapézio Superior ∙ Serrátil ∙ Tríceps ∙ Peitoral Superior
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- Nível
- Intermediário
- Duração
- 86 min
- Exercícios
- 11
O treino
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