Intermédiaire

Appui renversé avec rétroversion pelvienne - intermédiaire

Abdominaux ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Mollets ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs

86 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Abdominaux ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Mollets ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs

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