Soul Corps Complet Débutants
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
38 min
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
4x10
Pompes inclinées
3x20
Squat
3x10
Squat bulgare
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