Sessions / Intermédiaire
Défi Saibov IV
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Triceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 5 min
- Exercices
- 3
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Destruction du Front Lever
Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Biceps ∙ Fléchisseurs de Hanche
40 min · 8 exercices
Débutant
Dari Full Body Tabata
Triceps ∙ Quadriceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche
17 min · 8 exercices
Intermédiaire
Brûle
Triceps ∙ Quadriceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche
40 min · 5 exercices
Intermédiaire
Épaules Laro Avancé
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Lombaires ∙ Serratus
31 min · 6 exercices
Intermédiaire
Pectoraux aux anneaux RSWORKOUT
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur
28 min · 6 exercices
Intermédiaire
Supersets Hawaii Drop
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs
83 min · 40 exercices
Débutant
Mobilité Fastflex
Ischio-jambiers ∙ Quadriceps ∙ Avant-bras ∙ Pectoraux Supérieurs
40 min · 7 exercices
Intermédiaire
Maître du gainage
Abdominaux ∙ Obliques ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Dorsaux
41 min · 6 exercices