Pectoraux et triceps

Intermédiaire

Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs

Intermédiaire

Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Trapèze Inférieur

Intermédiaire

Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur

Intermédiaire

Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Serratus ∙ Trapèze Supérieur

Intermédiaire

Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs

Intermédiaire

Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Lombaires ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Abdominaux

Intermédiaire

Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Quadriceps

Intermédiaire

Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers