Sessions / Intermédiaire
Épaules Laro Avancé
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Lombaires ∙ Serratus ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 31 min
- Exercices
- 6
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Bakugo - Planche - Front
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur
60 min · 8 exercices
Débutant
Full Body Cardio Gen
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Biceps ∙ Dorsaux
23 min · 10 exercices
Intermédiaire
Impossible de marcher
Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Mollets
15 min · 7 exercices
Intermédiaire
Défi Core Gohan
Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs
38 min · 5 exercices
Intermédiaire
Muscle Up aux anneaux
Triceps ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs
51 min · 8 exercices
Intermédiaire
No More Coke
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs
10 min · 5 exercices
Intermédiaire
Entraînement à domicile - Pectoraux et triceps
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux
40 min · 6 exercices
Intermédiaire
Appui renversé avec rétroversion pelvienne - intermédiaire
Abdominaux ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Mollets
86 min · 11 exercices