Jambes et fessiers Sofía Maudos

Intermédiaire

Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux

Intermédiaire

Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Abdominaux

Intermédiaire

Quadriceps ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Fessiers ∙ Triceps

Intermédiaire

Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Serratus ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Biceps

Intermédiaire

Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Lombaires ∙ Serratus ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur

Intermédiaire

Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Fléchisseurs de Hanche

Débutant

Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Fléchisseurs de Hanche

Intermédiaire

Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Deltoïde Antérieur