Sessions / Intermédiaire
Tabata cardio classique
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Quadriceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Mollets ∙ Fessiers ∙ Lombaires ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Ischio-jambiers ∙ Obliques
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 17 min
- Exercices
- 8
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Jambe entraînement rapide
Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Fléchisseurs de Hanche
22 min · 6 exercices
Débutant
Ginoris Tirage Débutants
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Rotateurs Externes ∙ Trapèze Inférieur
32 min · 4 exercices
Intermédiaire
Pompes à la maison
Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Abdominaux
40 min · 6 exercices
Débutant
Roger Jimenez front lever série 3
Abdominaux ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Fléchisseurs de Hanche
7 min · 4 exercices
Débutant
CaliM Buste Débutants
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur
20 min · 4 exercices
Intermédiaire
Défi d’Endurance 1 - Javi Ales
Biceps ∙ Dorsaux
5 min · 2 exercices
Intermédiaire
Eryc Full Body
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Quadriceps ∙ Fessiers
29 min · 14 exercices
Intermédiaire
Défi Jambes Inferno Avancé
Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Mollets
9 min · 5 exercices