Intermédiaire

Force Hefesto

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

47 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

Vous pourriez aussi aimer

Amélioration de la posture

Débutant

Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

Anneaux Gandalf Débutant

Débutant

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

Back Lever

Intermédiaire

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

Circuit de tension Intermédiaire

Intermédiaire

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

Abdul bronx supersets

Intermédiaire

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

Perfectionnement du pullover

Intermédiaire

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

Routine de transformation Abdul

Intermédiaire

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers

Supersets Estívaliz haut du corps

Intermédiaire

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras