Sessions / Intermédiaire
Défi WOD des années 70 en binôme
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Mollets ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Deltoïde Latéral ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires ∙ Tibial ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Serratus ∙ Trapèze Supérieur
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 37 min
- Exercices
- 10
L’entraînement
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