Défi WOD des années 70 en binôme
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
37 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Vous pourriez aussi aimer
Fullbody lesté intermédiaire
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Hermès Squat lesté
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Échauffement spécifique des jambes
Débutant
Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
JESS FULL BODY SANS MATÉRIEL
Intermédiaire
Abdominaux ∙ Obliques ∙ Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Soul Corps Complet Débutants
Débutant
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
HIIT Kaio Ken
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Jambe entraînement rapide
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Enfer cardio
Intermédiaire
Abdominaux ∙ Obliques ∙ Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets