1. Nuestro blog

  2. Rutinas

  3. Ayuda y soporte

  4. Changelog

Calisteniapp

Rutina

avanzado
70's WOD Challenge Por Parejas
cuerpo completo
20 min
Saltar a la comba
x300
Saltar a la comba
Sentadilla
x150
Sentadilla
Saltos a plataforma
x100
Saltos a plataforma
Flexiones
x80
Flexiones
Burpees
x60
Burpees
Dominadas pronas
x50
Dominadas pronas
Zancadas
x40 a cada lado
Zancadas
Leg raises
x30
Leg raises
Flexiones a pino asistidas
x20
Flexiones a pino asistidas
Saltar a la comba
x300
Saltar a la comba
También te podría interesar

Eryc Full Body avanzado

cuerpo completo

60 min

avanzado

Intense Workout

cuerpo completo

1h

avanzado

Fuerteventura full body dropsets

cuerpo completo

20 min

intermedio

Básicos Sólidos

cuerpo completo

20 min

intermedio

Marina

cuerpo completo

50 min

intermedio

Hipertrofia Full Body Con Finalización

cuerpo completo

1h

intermedio

Calisteniapp

¡Siguenos!

app store badge
play store badge

Partner oficial

barmania logo

App

Rutinas

Guía del usuario

Nuestro blog

Changelog

Soporte

Ayuda y soporte

Política de privacidad

Términos y servicios