Muscle up intermedios por patrón de movimiento

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Trapecio ∙ Hombros

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Rotadores externos ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Abdominales

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio

Avanzado

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas

Avanzado

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Caderas ∙ Cuádriceps

Principiante

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Hombros

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales