Sesiones / Intermedio
La Palma - Flexiones explosivas
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Lumbares
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 40 min
- Ejercicios
- 6
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Escalera de fondos
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior
64 min · 30 ejercicios
Intermedio
Gran Canaria - Pectoral y hombros
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
44 min · 6 ejercicios
Intermedio
Galápagos Drop Supersets
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
83 min · 40 ejercicios
Intermedio
Espalda Anillas Básico
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Rotadores Externos
41 min · 6 ejercicios
Intermedio
Kurban Shoulders
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
34 min · 6 ejercicios
Principiante
Turbo Cardio
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Anterior
10 min · 5 ejercicios
Intermedio
Hombros KASS
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior
41 min · 5 ejercicios
Intermedio
Marina
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
41 min · 6 ejercicios