La Palma - Flexiones explosivas
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Lumbares
40 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Lumbares
Puede que te interese
Hombros y tríceps más fuertes
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior
Brito's Shoulder Push
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
Road to 107 Pull Ups III
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales
Lisette Full Body Sin Yerai
Principiante
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Tríceps
Raze Explosive Express
Intermedio
Bíceps ∙ Abdominales ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Flexores de Cadera
Jessica piernas y glúteos superset
Intermedio
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Flexores de Cadera ∙ Gemelos
Calentamiento Dinámicos
Principiante
Bíceps ∙ Antebrazos ∙ Abdominales ∙ Dorsales
Road to 107 Pull Ups II
Intermedio
Antebrazos