Calentamiento Con Básicos
Deltoides Anterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Posterior ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
25 min






x5
Fondos



Puede que te interese
Tren Superior Con Peso
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Rutina de preparación V sit
Intermedio
Deltoides Anterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Posterior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales
Gran Canaria - Pectoral y hombros
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Capsule Corp full body
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos
Iniciación Pectoral y Tríceps
Principiante
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Hombros - Abdominales
Principiante
Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Pectoral y tríceps
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Cosc Empuje Lastrado
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior