Intermedio

Core - En casa

Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Oblicuos

31 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Oblicuos

x2 RONDAS

Puede que te interese

Reto De Resistencia 4 - Javi Ales

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales

Abs Killer

Intermedio

Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Oblicuos

Cop Initiation

Principiante

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos

Kettlebell fullbody principiante

Principiante

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior ∙ Trapecio Inferior ∙ Lumbares ∙ Tríceps

Cardio EMOM

Intermedio

Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior

Raze Full Body Nivel 0

Principiante

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Abdominales

1000 CH Challenge

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Bíceps

JESS FULL BODY SIN MATERIAL

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales