Aphrodite Cardio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
36 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

x50
Burpees

x50
Sentadilla


x40
Burpees

x40
Sentadilla


x30
Burpees

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Sentadilla


x20
Burpees

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Sentadilla


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